Ich fühle mich häufig müde, auch nach dem Schlafen.
Ich habe oft Kopf-, Nacken- oder Rückenschmerzen.
Mein Puls oder Blutdruck ist öfter erhöht.
Ich schwitze übermäßig – auch ohne große Belastung.
Ich bin schnell erschöpft nach körperlicher Aktivität.
Ich fühle mich oft gereizt oder ungeduldig.
Ich habe Konzentrationsprobleme oder Gedächtnislücken.
Ich kann abends schwer abschalten oder loslassen.
Ich fühle mich oft überfordert oder leer.
Ich grüble viel oder mache mir ständig Sorgen.
Ich esse hastig, unregelmäßig oder ungesund.
Ich bewege mich zu wenig oder vergesse Auszeiten.
Ich trinke regelmäßig Kaffee oder Alkohol, um mich zu beruhigen.
Ich schlafe unruhig oder wache nachts oft auf.
Ich nehme mir selten bewusst Zeit nur für mich.