Wie fit und gesund sind deine Gelenke?

Verspannungen, Gelenkprobleme oder eine eingeschränkte Beweglichkeit entwickeln sich oft schleichend bis der Körper deutliche Signale sendet.
Mach diesen kurzen Test und finde heraus, wie beweglich und schmerzfrei du aktuell bist – und welche Schritte dich wieder in dein körperliches Gleichgewicht bringen können.

So geht’s:
Beantworte die folgenden Aussagen ehrlich und vergebe Punkte von 0 bis 4:

0 = trifft gar nicht zu
1 = selten
2 = manchmal
3 = häufig
4 = sehr häufig